On-line запись на прием Награды

Обидчивость — как с ней  справиться?


   «Всякому своя обида горька» – говорит народная мудрость. Вероятно, многие и нас могут вспомнить случай из жизни своих знакомых, а то и из своего собственного примера, когда маленькая обида на незначительное событие, поступок со временем рушила дружбу, семью или деловые связи. Обида – по своей сути довольно «хитрая» эмоция. Зачастую это не просто реакция на некоторые внешние обстоятельства, но и способ манипуляции окружающими. Обидеться без причины – невозможно. Она всегда есть, хотя сам обиженный может этого не осознавать. «В последнее время я только и делаю, что обижаюсь, - делится Алена Д. – Душа как будто обнажена, если можно так выразиться. Меня все задевает – от оставленной мужем не вымытой посуды в раковине, до мимолетного замечания начальника.  Понимаю, что это ненормально, но не могу справиться с собой...».  
   Еще в раннем детстве дети используют обиду как способ обратить на себя внимание, когда чувствуют, что их игнорируют, не оказывают достаточного внимания, мало и редко выражают одобрение, ущемляют.  Но без серьезных на то причин детская обида не длится долго, в то время как взрослые зачастую используют обиду как изощренное средство агрессии и манипуляции для достижения личной выгоды. Подсознательная задача «обиженного» заставить обидчика почувствовать свою вину перед ним. Но в конечном итоге страдают обе стороны – и обидевший, и сам обиженный. Специалисты в области психологии личности считают основными причинами обидчивости у взрослых людей низкую самооценку, неуверенность в себе и отказ брать на себя ответственность за свою жизнь и поступки. Также обидчивость может быть временной – вследствие пережитых тяжелых событий, нервного перенапряжения, потери близкого человека, имущества или авторитета.  Но если обида длится месяцами и даже годами, а человек не пытается от нее избавиться, обидчивость становится жизненной стратегией, ухудшая не только психическое, но и физическое самочувствие. Чрезмерная, «хроническая» обидчивость может привести к возникновению психосоматических заболеваний костей, желудочно-кишечного тракта и даже онкологии. 
   Вопреки скрытой выгоде, обидчивость не способствует обретению счастья и успеха, даже если эта стратегия и принесла в прошлом некоторые плоды. Долгую обиду не выдержат ни одни близкие или деловые отношения. Рано или поздно эта эмоция приводит к одиночеству, болезням и разочарованию, а значит, от этой черты характера нужно и можно избавляться. В Центре Николая Чадаева вы сможете решить эту проблему при помощи профессионалов и значительно улучшить качество своих отношений и жизни в целом.