On-line запись на прием Награды

Мне стыдно перед собой за прошлое


    «Не знаю, что со мной происходит, но я буквально схожу с ума от чувства стыда за мое прошлое, – говорит Карина Т., 37 лет. – В студенческие годы я, что называется, попала в дурную компанию, в которой было модно «отрываться» по полной и ни в каких запретных удовольствиях себе не отказывать. Сейчас в моей жизни все хорошо – я замужем, двое детей, но воспоминания о прошлом вертятся в моей голове как пластинка и мешают жить. Муж об этом ничего не знает и мой новый круг общения тоже, но я совсем измучена морально...». 
    Стыд – эмоция, которую по силе и разрушительному воздействию на человеческую личность можно сравнить с чувством вины и ненавистью к самому себе. Это неоднозначная эмоция, поскольку, с одной стороны, она удерживает человека от совершения необдуманных или рискованных для репутации (с точки зрения общественной морали) поступков и высказываний, а с другой – мешает развитию личности, лишает инициативы, приводит к появлению низкой самооценки, депрессии и суицидальным мыслям. Психологический словарь определяет стыд как – «негативную эмоцию, свидетельствующую о возможности потери самоуважения. При его переживании акцентируется самосознание, и индивид начинает воспринимать себя как маленького, беспомощного, скованного, глупого, ни к чему не годного и не способного». Чувство стыда возникает по разным причинам – после пережитой неудачи в личной жизни, процессе обучения (провал вступительного экзамена, например), работе, ссоры с близким другом, из-за особенностей внешности  и  так далее. И эта неудача может быть сущим пустяком по сравнению с сокрушительным чувством стыда  за несложившееся.  Не зря существует выражение – «умирать со стыда».
    Есть мнение, что чувство стыда еще более разрушительно, чем чувство вины, так как последнее носит более конкретный характер. Чувство же стыда больше затрагивает саму личность человека, его «Я» и вынуждает постоянно сравнивать себя с другими. И счет всегда в пользу тех, «других», что заставляет человека вновь, и вновь мучиться от несоответствия неким часто надуманным нормам и стандартам. Чувство стыда развивается в раннем детстве и в большинстве случаев навязывается именно самыми близкими людьми. 
   Острое чувство стыда опасно еще и тем, что оно не побуждает человека к тому, чтобы исправить ситуацию или совершенный поступок, а как бы заключает личность в рамки прошлого, а именно конкретного момента, вызвавшего чувство стыда. Человек может годами и даже десятилетиями мучиться неприятными воспоминаниями, вместе с радостью жизни теряя уверенность в собственных силах и в себе самом. Чтобы избавиться от этого непродуктивного состояния лучше всего обратиться за профессиональной помощью в Центр психологической помощи Николая Чадаева. Здесь вы научитесь отпускать прошлое, и воспользуетесь прекрасной возможностью построить жизнь с чистого листа, без оглядки на когда-то давно пережитые трудности.