On-line запись на прием Награды

Почему я постоянно раздражаюсь? 

    «За последний месяц я разругалась с обеими своими лучшими подругами, родителями и пережила несколько крупных ссор с мужем. Я перестала сдерживать себя, говорю как чувствую, – говорит Галина Н., – Недавно я устроила в магазине бытовой техники громкое разбирательство с нагрубившим продавцом. Муж потом сказал, что ему было за меня стыдно и назвал «истеричкой». Ощущаю себя сварливой бабушкой, и день ото дня чувствую себя все хуже».    
    Согласно толковому словарю психиатрических терминов В. М. Блейхера и И. В. Крук,  раздражительность – «это склонность к неадекватным, чрезмерным реакциям на обычные раздражители внешней и внутренней среды. Проявляется обычно в недовольстве неприятными для больного обстоятельствами, поступками окружающих, иногда – своим состоянием».  Кто из нас не испытывал раздражения? В насыщенной событиями жизни в больших городах поводов для этого предостаточно: «давка» в метро или часовая пробка на дороге на работу; непонятливый подчиненный, уже в который раз не способный правильно выполнить простое задание; не оплативший счет заказчик, так некстати ушедший в отпуск; капризничающие дети, подгоревший пирог или сбежавшее молоко... Этот список каждый может пополнить десятком другим пунктов. Но если речь идет не о мимолетной вспышке, а раздраженное состояние длится неделями – это повод обратить серьезное внимание на свое здоровье и психическое состояние. Телесно раздражительность проявляется в жестах, резкой жестикуляции, громкой, сбивчивой речи и нервной интонации.   
    Чрезмерная раздражительность может иметь физические причины – изменения и нарушения гормонального фона, наличие недугов, сопровождающихся регулярными болями (вспомним главного героя сериала «Доктор Хаус»), сильные физические нагрузки, нарушение режима сна, злоупотребление кофе, алкоголем, курением. Раздражительность может также быть чертой характера, передаваемой по наследству или возникнувшей вследствие определенного воспитания.  Постоянное раздраженное состояние имеет свойство усугубляться, человек все больше погружается в негативизм, что  рано или поздно приводит к нервным срывам и разного рода неврозам. 
    Если вы столкнулись с подобной проблемой и уверены, что причиной вашего состояния являются не физические, а иные причины – регулярные сильные переживания от общения с близкими или коллегами по работе, невозможность расслабиться от неприятных мыслей и так далее - самое время обратиться за помощью к специалистам Центра психологической помощи Николая Чадаева. В беседе со специалистом вы разберете проблему по косточкам, и мелочи жизни вновь обретут в ваших глазах свои реальные размеры.